半身浴
半身浴は、汗腺の働きを活発にし、汗をたくさん出すことによって老廃物も一緒に出すことができる入浴方法です。
顔がほてりやすい、アトピーの人は、汗をあまりかきにくいという人が多く、体内に熱がこもって顔がほてったり乾燥したりするそうです。
半身浴で肌がきれいになる人は多く、芸能人やモデルさんの多くが行っている美容法としても広く知られています。
佐伯チズさんも定期的に半身浴を行っているそうです。
半身浴は、みぞおちから下まで浸かるようにして、腕はお湯から外に出します。
お湯の温度は、ぬるめの38〜40℃のお湯に20〜30分間ゆっくりと浸かります。
最後に、足に水を少しかけてお風呂から上がると、保湿効果が高まり、体はいつまでもポカポカでいることができます。
身体の芯まで温まり、汗をたっぷりとかくと、発汗力がついて肌もきれいになります。
