佐伯チズ式 スキンケア ローションパック・クレンジング

ニキビができる原因は、体の内側からくるもの、お手入れに原因があるもの、と大きく2つに分けられます。

★体の内側からくるものは、ストレス、胃腸のトラブル、睡眠不足、偏った食事が主な原因です。

顔の上半分にできるニキビはストレスや自律神経の乱れ、顔の下半分にできるニキビは内臓のトラブル、便秘などが考えられます。

体内にある不要なものを解毒させるリンパマッサージは、リンパの流れを良くすることで、ニキビ予防効果があります。

生理前にニキビができやすいのは、ホルモンバランスが不安定になるためです。

生理前にはニキビができる前に、スクラブ洗顔、リンパマッサージをする、脂っぽい食事は控えるなど、前倒しのケアをすることで、ニキビができることを予防することができます。

★お手入れ方法は、顔の洗いすぎ、たまった古い角質が主な原因です。

過剰な洗顔は、肌のガード機能を衰えさせ、抗菌作用がなくなってニキビができたり、皮脂が余計に出てより脂っぽい肌になってしまいます。

肌に古い角質がたまったままにしておくと、皮膚が分厚くなり、化粧品を吸収する力が衰え、毛穴をふさいでニキビができやすい肌になってしまいます。

古い角質を取るお手入れは、スクラブ洗顔が最適です。