Top >  スキンケア >  リンパマッサージ

リンパマッサージ

肌にたくさんの化粧品を塗っても、体内が健康でなければ美肌になることはできない、というのが佐伯チズさんの考えです。

リンパマッサージ は、体内に流れているリンパの流れを良くすることで、老廃物を解毒するデトックス効果のあるお手入れです。

リンパの流れが良くなると、新陳代謝が良くなり、顔のむくみ、くすみが消えて、顔色が良くなる効果もあります。

リンパの働きも、年齢を重ねると低下し、老廃物が溜まりやすくなるので、リンパマッサージ で耳の後ろや首の両側、鎖骨のくぼみ、脇の下にあるリンパのツボを指で圧力を与えて、老廃物を流し出すことができます。


1 あごの中心から輪郭に沿って、親指の腹で押していきます。
耳の付け根の裏にある「耳下腺」というへこみがある部分を中指で強めに押します。
左右、両方行います。

2 指全体で首の横から肩の先まで押していきます。
左右、両方行います。

3 鎖骨のくぼみに指を入れて肩に向かって押していきます。

4 胸の上を指の腹で中心から外に向かってしっかりと押します。

5 脇の下にあるくぼみに親指を入れて押し、親指以外の4本指でも押してマッサージします。
左右、両方行います。


リンパの流れは速度が遅いので、ゆっくりと手を動かすのがポイントです。

顔のむくみ、くすみが取れて、ニキビ予防効果もあります。

佐伯チズさんは、半身浴やローションパックをしている間によく リンパマッサージ を行っているそうです。

スポンサードリンク


スキンケア 一覧
スキンケアの基本
佐伯チズさん式スキンケアは ひと手間をかけることで、いつも使用している化粧品の効果を何倍にも得られる というお手入れ方法です。 お金をかけることよりも、手間をか...
ローションパック
化粧水とコットン、水だけで美肌になれる ローションパック。 化粧水の成分を肌にきちんと浸透させるためには、コットンを使って時間をかけてなじませるのがいちばん良い...
ラップパック
ローションパックの上からラップを被せるという ラップパック は、ローションパックよりもさらに効果的です。 ラップと肌の間に体温がこもって天然のスチーム効果で肌が...
佐伯チズさん愛用化粧水
佐伯チズさんが愛用、おすすめしている化粧水をご紹介します。 ★「佐伯チズプロデュース Cコットン」 ローションパックに最適な大判のコットンです。 裂きやすさ、素...
美容液
化粧水で肌を整えた後は、美容液をつけて栄養を入れていきます。 佐伯チズさんは 美容液は肌の栄養剤 とおっしゃっていて、肌を若々しく保つためには、美容液は必需品と...
佐伯チズさん愛用美容液
佐伯チズさんが愛用、おすすめしている美容液、集中ケアセットをご紹介します。 ★クリスチャンディオール 「カプチュール XR60/80 セラム 」 保湿力があり、...
乳液・クリーム
目元は、顔の中でも特に皮膚が薄くシワができやすい部分です。 目元には、専用のアイクリームをつけて丁寧にケアすることが必要です。 適量のアイクリームを指先で温めて...
佐伯チズさん愛用乳液・クリーム
佐伯チズさんが愛用、おすすめしている乳液・クリームをご紹介します。 ★ミキモト化粧品 「アイトリートメントLCM」 ジェル状のアイクリームです。 ★ゲラン 「サ...
肌断食
肌には本来、自ら美しくなる力が備わっています。 その力を引き出すため、肌の機能を休ませるためのお手入れ法が 肌断食 です。 肌断食 は、朝起きた後、水かぬるま湯...
リンパマッサージ
肌にたくさんの化粧品を塗っても、体内が健康でなければ美肌になることはできない、というのが佐伯チズさんの考えです。 リンパマッサージ は、体内に流れているリンパの...
ウォーターマッサージ
水の力を利用して肌を奥から活性化するお手入れが ウォーターマッサージ です。 肌にハリを与えてくれるので、毛穴が小さくなって目立たなくなり、肌に筋力がついてシワ...
温ケア
温ケア は、肌を温めて血行やリンパの流れを良くするお手入れです。 冬の季節に冷えてこわばった肌を 温ケア で温めると、肌機能が活性化してリラックスすることができ...
冷ケア
冷ケア は、ほてった肌を鎮静、活性化させて毛穴が引き締まるお手入れ法です。 汗に含まれている塩分は、肌の炎症や小じわを引き起こす原因になりますので、汗をかいた時...
クリームパック
クリームは、化粧水や美容液の水分、栄養分を閉じ込めるフタ、という役割ですが、クリームにも入っている栄養分を直接入れ込む、というのが クリームパック です。 クリ...
フェイスパック
即効性があるパックは、週に2、3回、習慣にしたほうが良いそうです。 保湿、美白など、様々な種類があるので、その日の肌状態に合わせて使い分けましょう。 はがすタイ...
佐伯チズさん愛用パック
佐伯チズさんが愛用、おすすめしているパック剤をご紹介します。 ★ミキモト化粧品 「ムーンパール ウォッシングパック」 美白効果があるホワイトニングパックです。 ...

スキンケア

関連エントリー
スキンケアの基本 ローションパック ラップパック 佐伯チズさん愛用化粧水 美容液 佐伯チズさん愛用美容液 乳液・クリーム 佐伯チズさん愛用乳液・クリーム 肌断食 リンパマッサージ ウォーターマッサージ 温ケア 冷ケア クリームパック フェイスパック 佐伯チズさん愛用パック