ダブル洗顔
クレンジングをした後に、洗顔料を使って洗顔するのが ダブル洗顔 です。
佐伯チズさんは ダブル洗顔 や、1日に何度も洗顔することをやめるよう強くおっしゃっています。
必要以上に洗顔することで、肌本来が持つ「自浄作用」という力がなくなり、抗菌作用がなくなってニキビができたり、皮脂が余計に出てより脂っぽい肌になってしまいます。
自浄作用とは、肌が乾燥すると脂を分泌して潤いを与えようとしたり、雑菌から守る機能です。
「クレンジングは油性のメイクを落とすもの、洗顔料は水性の汚れを落とすもの」とも言われていますが、昔の化粧品と比べると、化粧品の質はどんどん向上してきているので、現代のレベルの化粧品であれば、水性の汚れもクレンジングとすすぎだけで充分に落ちるそうです。
ダブル洗顔 や過剰に洗顔することを止めて、クレンジングとすすぎだけにすると、ニキビやアトピーなどの肌トラブルで悩んでいる人もほぼ改善される、ということです。
クレンジングの後はぬるま湯ですすぐだけ、朝の洗顔も素洗いのみにする、ということを2週間くらい続けてみて、肌の調子が良くなったら、肌トラブルの原因は「洗いすぎ」だったといえます。
